수면무호흡증 증상, 자다가 숨막힘 나타난다? ..

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수면 무호흡증 증세, 수면 중 숨막힌다?지금부터 딱 10초간 숨을 멈춰보세요.심장이 빨리 뛰고 얼굴이 빨개져서 가슴이 답답한 느낌이 들 것입니다.여러분은 10초 동안 숨막힘을 겪었습니다.한 번도 견디기 힘든 숨막힘이 연속해서 나타나면 어떨까요?생각만 해도 맵지 않나요?수면 무호흡증 환자는 매일 밤 이런 숨막힘을 경험하고 있습니다.중증 환자에게는 숨소리 막힘이 2분에 한 번꼴로 나타나기도 합니다.그러나 자다가 숨막힘이 느껴지지 않으면 죽음에 이를 수도 있다고 합니다.무심코 방치해 둔 증상이 심장 마비를 일으켜 갑자기 사망하게 되는 것입니다.

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문제는 숨막힘이 일어나 버리기 때문에 알아채기 어렵다는 것입니다.아무리 호흡 장애가 심해도 의식이 없는 수면 상태에서는 아무것도 느껴지지 않습니다.그래서 숨소리가 막히는 것 이외에도 수면 무호흡증의 증상을 알아 두면 좋습니다.오늘 포스팅에서는 잠자는 동안 숨막힘이 발생하는 이유와 다양한 수면 무호흡증의 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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자고 있는 동안 숨막힘은 대표적인 수면 무호흡증의 증상이라고 할 수 있습니다.같이자는사람이있다면실제로숨이막히는걸볼수도있어요.자고 앉는 것도, 아침에 머리가 아픈 것도, 혈압이 내려가지 않는 것도 모두 숨소리가 나는 증상으로 볼 수 있습니다.

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그럼 자고 있는 사이에 갑자기 숨이 막히는 이유는 무엇일까요?수면 무호흡증은 기도 협착에 의해 일어나는 질환이라고 할 수 있습니다.즉, 자고 있는 사이에 기도가 순간적으로 붙어 버리는 것입니다.이는 평소 음주, 흡연, 비만, 호르몬 등으로 인해 좁아졌던 기도가 수면 중에 주변 근육이 느슨해지고 중력의 영향까지 받아 순간적으로 완전히 붙어 버리는 것입니다.

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기도 협착으로 인해 발생한 숨막힘은 보통 1~10초간 지속되다 다시 원래의 호흡으로 돌아갑니다.만약 숨막힘이 1시간에 5회 이상 일어나면 수면 무호흡증 판정을 받을 수 있습니다.경증의 경우 시간당 무호흡이 5회 이상 15회 미만으로 나타나고, 중등도 환자의 경우 15회 이상 30 미만, 시간당 무호흡이 됩니다.중증환자는 1시간에 30번 이상 숨막힘을 경험합니다.

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자다가 숨막히는 게 위험한 이유는 혈중 산소농도를 떨어뜨려 심박수가 급증하기 때문입니다.호흡이 멈출 때는 자연스럽게 산소 공급이 차단되는데 이때 혈중 산소 농도가 떨어지기 시작합니다.몸은 혈중 산소 농도를 다시 높이기 위해 심박수를 증가시켜 혈액량을 늘립니다.이 과정에서 심장은 과도한 부담을 느껴 심근경색이나 협심증, 심부전증 등의 심혈관 질환을 유발합니다.평소 심장 건강이 좋지 않은 사람은 급성 심근 경색으로 인한 심장 마비가 일어날 수도 있습니다.심장마비가 일어난 뒤 조치가 빨리 취해지지 않으면 사망에 이를 수도 있고요.따라서 평소 심장질환이 있는 사람은 무호흡증을 특히 경계해야 하고, 그렇지 않은 사람도 미리 예방하는 것이 좋습니다.

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자고 있는 사이에 나타난 숨막힘은 뇌에도 영향을 미치게 됩니다.뇌에 공급되는 산소량을 감소시켜 뇌 손상을 일으킵니다.이로 인해 생명에 치명적인 뇌졸중, 뇌경색, 치매 등을 유발할 수 있습니다.이외에도 고혈압, 당뇨, 발기부전, 폐질환을 초래할 수 있습니다.

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만약 함께 자는 사람이 있었다면, 한 번 정도 자고 숨막힘이 관찰되었을 가능성이 있습니다.흔한 증상이 코를 심하게 고는 것이 '곳'하는 소리와 함께 잠시 숨이 멎습니다.그렇기 때문에 자는 모습을 조금 들여다보면 어렵지 않게 발견할 수 있습니다.그러나 미혼이거나 특정 이유로 배우자와 각 방을 사용할 경우 숨소리가 막히는 것을 깨닫기 어렵습니다.아까도 말씀드렸듯이 의식이 없는 사람은 사이밖에 나타나지 않기 때문에 직접 알아차리지 못하는 것입니다.이 때는 숨막힘 이외의 수면 무호흡증을 체크할 필요가 있습니다.

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맛이 없는 코골이가 유난히 크고 시끄러우면 수면 중 호흡 장애가 의심됩니다.기도가 협착하기 전의 아주 좁은 상태에서는 기도를 통과하는 산소가 주변 조직에 부딪치는 크게 코골이가 일어납니다.실제로 수면클리닉을 찾는 심한 코골이가 환자의 70%는 수면 중 호흡장애를 동반하고 있었습니다.이처럼 만약 코골이가 특히 크고 시끄러우면 이미 호흡장애가 나타났을 수도 있고, 그렇지 않아도 곧 무호흡이 발생할 가능성이 큽니다.코골이가 심한 분이라면 하루라도 빨리 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.

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다음 의심 증상은 잠을 자도 깨지 않는 피로입니다.인간은 잠을 잘 때 뇌가 각성하는 렘 수면과 뇌까지 수면을 취하는 논렘 수면을 반복해 경험합니다.렘 수면은 꿈을 꾸는 단계로, 얕은 수면이라고도 합니다.논렘 수면은 뇌까지 잠드는 깊은 수면 단계로, 숙면을 취하고 있는 상태입니다.무호흡증 환자들이 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 것은 논렘 수면 상태가 짧기 때문입니다.거의 얕은 수면 상태의 렘 수면에 머무른다고 하는 것입니다.이것은 호흡이 멈출 때마다 뇌가 각성 상태로 변하기 때문입니다.

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얕은 수면 단계에서만 자면 당연히 피로는 풀리지 않습니다.아무리 길어도 피곤하고, 꿈을 자주 꾸고, 잠에 시달린 느낌이 듭니다.축적된 피로는 낮에도 영향을 미쳐 낮에 졸음을 유발합니다.이로 인한 기억력과 집중력 저하도 수면 무호흡증 중 하나입니다.만약 의심스러운 증상이 있으면 하루라도 빨리 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.숨막힘은 당장 오늘 밤도 보장해주지 않습니다.수면클리닉 진료예약 및 상담문의는 하단 링크를 이용해 주시기 바랍니다.온라인 상담(신청) 전화 상담(예약)